Le saut à la corde est un exercice aérobique très efficace, c’est un sport simple, pour tous les âges, c’est le début des bienfaits généraux du mouvement, plus la consommation de calories. Régime réduit en graisses, cardio et renforcement de la fonction corporelle de coordination, capacité d’exercice de l’équilibre et du rythme des enfants, avantages uniques pour améliorer les mathématiques et la capacité mentale des enfants.